lewa reka

cwiczy ale efektow nie ma :D w piątek na pompie 44cm w ramieniu to zle ? xd na normal lewa 40.5 , prawa 41.5 prawa wieksza bo wiadomo reka cwiczona cale zycie

ja rozpiętki robię ale tylko prawą ręką, lewą nie umiem

Ćwiczę głównie hantlami. Zawsze prawa ręka męczy mi się bardziej niż lewa. Jestem praworęczny. Ciężar w obu hantlach oczywiście taki sam, technika też taka sama.

curara ja tez mam problem z nadgarstkiem prawym,nawet w pracy mnie z pielegniarka umowili ;-) i okazalo sie ze to od myszki i klawiatury, kazala lewa reke uzywac ale nie mnie to tak wkurzalo ze nie wytrzymalam dlugo, zmienili mi klawiature na wezsza z osobna tacka z numerkami, bo reka ma byc blisko ciala, musze powiedziec ze czuje poprawe, aa i [...]

dysproporcja między lewą, a prawą cżęścią klatki nie tylko pod względem optycznym lecz też siłowo czyli jak wyciskam jakies wieksze obciezenie to jedna ręka zostaje w dole. Da się to jakoś poprawić? ma ktoś tak? jak sobie z tym radzić? Zmieniony przez - takijeden1 w dniu 2014-02-14 20:04:57

4.02.2014 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d495f421985343c9800651025b1aabaa.png Trening: boks - rozgrzewka - stacje 2min pracy + 1min przerwy: brzuszki z piłką lekarską (duża taka ;-) ) z rzutem do partnera naprzeciwko; skakanka; walka z cieniem z 1kg hantelkami; rzuty piłka lekarską do partnera imitujące ciosy proste; worek; rzuty piłka lekarską do [...]

Każdy ma jakiś dysproporcje ja też mam na przykład dysproporcje pomiędzy lewym a prawym bicepsem przy plecach jeżeli się przypatrzeć dobrze to też lewa strona jest lekko słabsza nikt nie jest jakiś supersymetryczny. Ale tutaj jedyne co możesz zrobić to po prostu wybierać takie ćwiczenie gdzie każda ręka będzie pracować osobno czy każda strona [...]

mam pytanie, jak ćwiczycie kozłowanie? chodzi o to, że od czasu do czasu pykam w kosza (głównie gram w siatę) i w sumie tylko prawą ręką kozłuję, lewą mało, bo jest straszna bieda. Macie coś sprawdzonego? ;) Zmieniony przez - Matizuno w dniu 2012-08-18 15:17:21

a ludzie z naszego podwórka? Slash też tak skacze, lewa prawa a wsadza prawą ręką i wcale mu to nie przeszkadza zajmować 1miejsc na konkursach ;)

Witam chłopaki, widzę że siedzicie głęboko w temacie. Mam taką sprawę, co prawda jeszcze nie wsadziłem z naskoku piły (z jednej nogi wsadzam) ale tak się zastanawiam bo.. wszedł mi nawyk robienia naskoku tak jakby pod atak z lewej ręki, a wsadzam prawą i atakuje też prawą i takie pytanie czy ten naskok robiony pod lewą rękę przeszkadza mi w [...]

przede wszystkim jak konczysz naskok lewa noga to wsadzaj prawa reka....albo dwoma. I radze uczyc sie na nizszym koszu.

tfu, pomyłka :P źle napisałem, miało być prawą ręką nie lewą ;)

W Szczecinie nic nie działa - norma. Anister: no musiałam pilnować żeby prawa ręka nie zostawała za lewą - szczególnie żeby mi prawy bark nie opadał przy frontach - a tak to spoko, tylko mocy mało po 6 dniach offa ;-)

ja i moja prawa ręka oraz lewa stopa otwieramy butelkę pinot noir ;-]

wzmacniam czasem robie lewa noga do prawej reki , prawa reka do lewej nogi lezac i tak na zmiane :)i sklony boczne

[...] <tr> <td valign=middle height=25 align=right width="100%"><font size=2 face="verdana"><i>Asgard Przeszedl MarioBrosa w lewa stron&nbsp;</b></font></td> </tr> <tr> <td valign=middle height=25 align=right width="100%"><font size=2 [...]

reka lewa 47, prawa 45-zerwanie dlugiej glowy bicepsa-silowania na reke, pas 100 klatka cos 127 udo 72

[...] to nie jest czynność, która jakoś szczególnie wymaga rozwiniętych mięśni, więc nie powinno tego być czuć (chociażby porównując odczucia jakie mam z prawą ręką). Dodatkowo calutki dzień po prostu czuję jak lewa strona klatki pracuje i to nie jest paranoja bo tydzień po tygodniu widać powiększjącą się różnicę w mięśniach klatki piersiowej.

masa jest spora i nawet dobrej jakości ale ja widzę dużą dysproporcję między prawą , a lewą stroną ciała !prawy bark , ręka 8-O klatka też jakoś dziwnie wygląda . 49 pewnie i jest ale w 2 ręce to chyba ze 4cm mniej ... miałeś jakąś poważniejszą kontuzję ??

[...] 2x35,40 Podciąganie negatywy utrudniały kolejne serie. Yates bez szału, za to nadrabiam w wiosłowaniu jednorącz, gdzie to od 50 czy 55. włącznie użyłem zacisków. Prawa ręka lekko, sądzę, że te 70kg to na luzie by poszło, ale lewa już w 60kg ledwo 5. repsów, wrzucam poszczególne serie. DD ok, unoszenie zrobiłem więcej repów, ale i tak lekko.